Creme básico de legumes

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2 copos de água filtrada

100 g  de carne

Um legume e/ou tubérculo

Coloque a água junto com os ingredientes na panela e cozinhe tudo junto, até que os legumes estejam bem macios. Então apague o fogo e retire a carne, pois o bebê ainda não consegue digeri-la (com o cozimento, as proteínas e sais minerais ficam na água). Passe tudo pela peneira e espere esfriar antes de oferecer ao bebê.

DICA:

Esta receita é considerada “coringa” para as mães de primeira viagem. Pode-se usar batata, mandioca, cenoura, mandioquinha, cará e muitos outras variações para fazer a papinha do bebê.